高考停止激情狂欢不可取 身心都应“软着陆”

　　高考停止，软着陆考生们紧绷的高考每一根弦终于可能败坏下来，紧迫的停止情绪也能放松良多。结伴狂欢，激情聚餐K歌是狂欢考生们放松情绪的首选方式，市国夷易近医院副主任医师郭庆荣告诫列位考生：考后狂欢时仍是取身要留意身段，狂欢理当恰如其分。心都

　　别让放松成为纵容

　　高考停止，软着陆简直所有考生都市抉择聚餐、高考K歌，停止这样的激情放松方式彷佛已经成为传统。

　　郭庆荣向记者介绍，狂欢如今正是取身天气燥热的季节，同砚们外出聚餐确定要留意卫生，心都饮食以油腻为主，软着陆防止引起消化道疾病。

　　考生在与同砚团聚时，尽管纵然避开熬夜或者今夜K歌、上网，否则紧绷的神经不经由偏激的调试，又要履历深夜狂欢，身体味接受不起。而且如今正处于季节交替，也是呼吸道疾病高发期，考生要多留意天气变更，在外出行动时，随时留意削减衣服。

　　“着实，高考停止考生放松情绪是理当的，可是偏激的放松，就会酿成纵容，不光伤害身段，也没用甚么意思。”郭庆荣说。

　　别让神思进入另一极其

　　郭庆荣以为，考生最紧张的仍是要调解盛意思。高考前神思都很紧迫，考后又偏激放松，简略让自己的神思从一个极其走向另一个极其，这样的神思反差，对于神思瘦弱影响很大。假如神思调解不适，还会引起烦闷、焦虑、失眠多梦等症状。

　　郭庆荣建议，考生们在停止高考之后，要冷清处置自己的日程布置，公平运用之后的3个月光阴。逐渐调试自己的神思形态，不要蓦然从魔难的高度紧迫形态中走出，又赶快进入颇为的放松形态。考生应逐渐放下自己紧绷的心，可能偏激地妨碍一些体育磨炼，不光可能放松情绪，也能增长体质。同砚们也可能抉择外出遨游的方式妨碍散心，让紧迫的情绪“软着陆”。

　　实习记者王星皓